ถ้าตั้งครรภ์อ่อนๆ สามารถวิ่งออกกำลังกายได้ไหมคะ

ช่วงไตรมาสแรก ควรออกกำลังกายเบาๆ ก่อนค่ะ เพราะเป็นช่วงที่อ่อนไหวมาก เปลี่ยนเป็นเดินก้าวยาวๆ แทนวิ่งดีมั้ยคะ

เดินเล่นพอจ้าแม่ ออกกำลังกายเบา ๆ ค่ะ

ตอนท้อง คุณหมอแนะนำหลัง5 เดือนคะ

ทำไมต้องวิ่งอะคะ เดินก้อพอค่ะ

ควรออกกำลังกายเบาๆค่ะ