ขอคำแนะนำคะ

ทางเรานอนเก่งมากค่ะ หัวถึงหมอนเป็นหลับ ลองปรับบรรยากาศในห้องดูค่ะ มีแสงรบกวนมั้ย มีกลิ่นไม่พึงประสงค์รบกวนหรือเปล่า อุณหภูมิห้องร้อน-เย็นเกินไปมั้ย หมอนที่นอนนิ่ม-แข็งไปหรือเปล่า เปิดเสียงประเภท white noise คลอไปเบาๆ ทำใจสบายๆ ไม่ต้องคิดกังวลอะไร ก็น่าจะหลับได้ดีขึ้นนะคะ