อาหารบำรุงครรภ์

ขอคำแนะนำคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์8สัปดาห์แล้วควรหารอาหารหรือนมแบบไหนเพื่อบำรุงคะ ขอบคุณค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ทานให้ครบ5หมู่ทุกมื้อ เน้นโปรตีน นมบำรุงกินให้หลากหลายทั้งนมวัวและนมถั่วเหลืองเน้นรสจืดหรือหวาน งดของหมักดอง น้ำอัดลม ชากาแฟ ขนมขบเคี้ยวต่างๆค่ะแม่

5y ago

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ 😊😊

คำถามที่เกี่ยวข้อง