ความเครียด

มีผลค่ะ พยายามผ่อนคลายให้ได้มากที่สุดนะคะ เปิดเพลงฟังหรือไม่ก็ลองหาหนังสือสักเล่มอ่านดูค่ะ พยายามหาที่เงียบๆหรือที่สงบๆพักผ่อนดูค่ะ