นอนไม่ค่อยหลับค่ะ

ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ ช่วงนี้นอนสามสี่ทุ่มตื่นเที่ยงคืน กว่าจะนอนหลับอีกทีก็ตีห้าหกโมงเช้า กับอาศัยนอนกลางวันเอา เป็นอันตรายไหมคะ ทำไงให้นอนหลับตอนกลางคืนคะ

16 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

จะหลับยากหน่อยจ๊า คุณแม่ออกกำลังกายเบาๆ พอข่วยได้นะจ๊ะ แต่ถ้าไม่สบายตัว อาบน้ำแล้วมานอนใหม่จ๊า ระหว่างวันงีบได้ตามสะดวกกันจ๊า บ้านนี้แรกๆก็เป็น ตอนนี้อายุ 31 week แล้ว นอนกลางวันจากบ่ายๆ เป็นช่วงก่อนเที่ยงแล้วจ๊า พอง่วงจะหลับเองจ๊าคุณแม่😁😁

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง