เรื่องการกินของบำรุง

ทานอาหารครบ5หมู่นะคะแม่ ดื่มนมให้ได้2มื้อต่อวัน งดกาแฟของหมักดอง ถ้าหากคุณแม่อดใจไม่ไหวทานได้นะคะแค่พอลิ้มรส

ไข่ เนื้อไก่ หมู ปลา ผัก ผลไม้ นม ถ้าให้มากก็ไข่กับนม

ตอนท้องบ้านนี้กินไข่กล้วย นม หมู ผัก ไก่ ปลา ผลไม้ค่ะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดีที่สุดค่ะ

โปรตีนค่าแม่

กินตับๆๆๆๆ