อาหารเพียงเท่านี้ เพียงพอไหมคะ
ตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ คุณหมอให้วิตามินรวมเม็ดแดง OBIMIN-AZ ทานก่อนนอนวันละ 1 เม็ด ตัวเราเองทานนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วันละ 1 กล่อง นอกนั้นก็อาหารครบ 3 มื้อ เพียงพอไหมคะ สำหรับไตรมาสแรก
นมแนะนำให้ทาน2กล่องต่อวันค่ะ อย่างแอนมัมเขาให้กิน2กล่องค่ะ แต่ถ้าอยากกินกล่องเดียวแนะนำดูมัมค่ะ. ส่วนการกินแนะนำเป็นทานเป็นมื้อย่อยค่ะวันละ5-6มื้อต่อวันค่ะ น้ำควรดื่มวันละ8-10แก้วต่อวันค่ะหรือจะมากกว่านั้นก็ได้ค่ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์10สัปดาเหมือนกันคะ ทานแค่ยาบำรุง ผลไม้ นมวันละกล่อง ส่วนอาหารทานไม่ได้เลยคะ แอบเครียดกลัวลุกขาดสารอาหารเหมือนกัน 😥
นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือจะเป็นนมจืด น้ำเต้าหู้ก็ได้ค่ะ พยายามกินให้หลากหลาย ไม่ต้องโด๊ป
ยาหมอก็เพียงพอกิรอาหารให้ครบ5หมู่บ้านนี้ไม่ค่อยกินนมกินตอนท้อบแก่กรดชอบไหลย้อน
ไตรมาสแรกลูกได้รับสารอาหารจากถุงไข่แดงอยู่ค่ะ เราทานอะไรไปก็ลงแม่หมด
ไตรมาสแรกน้องไม่ได้รับสารอาหารจากแม่ ทานแค่ยาบำรุงจากหมอเพียงพอค่ะ
พอแล้วค่ะ ไตรมาสแรกลูกยังไม่ได้อะไรหรอกค่ะ บำรุงตัวแม่ล้วนๆ 😊
ทานนมวันละสองแก้วก้อพอค่ะ โอบิมินวันละเม็ดค่ะ
ขอบคุณคะ