การนอนหลับ
ตอนนี้อายุครรภ์30+5 ใกล้เริ่มเข้าแปดเดือนแร้ว กลางคืนเรานอนไม่ค่อยหลับกว่าจะหลับเมื่อคืนก้อเกือบตี2 พยายามเปิดเพลงโมสาร์ทคนท้องฟังก็ไม่หลับฟังธรรมะก็ไม่หลับ แม่บ้านไหนนอนไม่หลับมั้งค่ะ...
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
พยายามงีบน้อย ๆ ตอนกลางวัน จะช่วยให้กลางคืนนอนหลับได้ แล้วออกกำลังกายตอนเย็น พวกเดินออกกำลังกาย ช่วยได้จ้า
บ้านนี้ก็เคยเป็นค่ะมานอนตอนกลางวันเอาค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
คุณแม่ of 1 แสนซน ลูกชาย