ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะเเม่ๆ🥹

ซึมเศร้าที่เป็นโรคที่ชัดคือจะมีอาการรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ทำร้ายตัวเอง บางคนนอนไม่หลับ ส่วนภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จะแบบเครียด ไม่มีความสุข รู้สึกเกลียดลูก กลัวว่าตัวเองจะเป็นแม่ที่ดีไม่พอ อารมณ์รุนแรง หดหู่ซึมเศร้าอะไรประมาณนี้ค่ะ คนเราถ้าเขาอยากทำอะไรให้ พูดครั้งเดียวเขาก็ทำให้ค่ะ แต่ถ้าต้องพูดย้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวันก็ไม่ทำ แปลว่าเขาไม่ทำและไม่เปลี่ยน พูดไปก็เท่านั้น ทำใจค่ะ อยู่กับตัวเองให้ได้ พึ่งพาตัวเอง ยอมรับความจริง คนมีสมองที่ไหนจะนั่งกินเหล้าลงในขณะที่เมียเลี้ยงลูกคนเดียวงก ๆ ไม่เกี่ยวกับการติดผัวหรอก