แม่ท้องไตรมาสแรก

ยังไม่ต้องบำรุงอะไรพิเศษนะคะ กินโฟลิกห้ามขาด และกินให้ครบ5 หมู่ก็พอ ลูกยังไม่ได้สารอาหารจากเราค่ะ ใช้แค่โฟลิกสร้างตัวอ่อนขึ้นมา เด็กยังมีถุงไข่แดง จากสารอาหารเดิมของเราอยู่ บำรุงตอนนี้ลงแต่แม่ค่ะ ไปบำรุงไตรมาส 2 เลยค่ะ เน้นโปรตีน ผักใบเขียว ผักหลากสี ไขมันดี ลงลูกแน่นอนค่ะ พวกนมก็กินสลับกันหลายๆชนิดนะคะ