น้ำนมมาน้อย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้น้องจะครบเดือนแล้วค่ะ น้ำนมแม่มาน้อยมากปั๊ม2ข้างรวมเกือบๆ1ออนเอง ปั๊มทุก3ชม รอบดึกตี2ตี3 บางทีไม่ได้ปั๊มบ้างค่ะ น้องเข้าเต้าแต่ได้ไม่บ่อยเค้าไม่ยอมเข้า หงุดหงิดน้ำนมมาน้อย ตอนเข้าก็เจ็บมากค่ะ มีวิธีแนะนำหรืออาหารเสริม วิตามิน ตัวไหนแนะนำทีค่ะแม่ๆ