แม่ให้นมบุตร คนไหนกินบ้างค่ะ

ตอนนี้น้อง8เดือนกว่าแล้วค่ะ แม่รู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียมาก เลี้ยงนมแม่ล้วน เลี้ยงเองด้วยค่ะ อยากหาอะไรมาบำรุงแม่ด้วย มีแม่คนไหนที่ให้นมลูกอยู่แล้วทานตัวนี้บ้างค่ะ แนะนำแม่หน่อยค่ะ สามารถทานได้ไหม