หิวบ่อย

เราหิวบ่อยคะ แต่ถ้าไม่ถึงมื้ออาหารเราจะจิบน้ำผึ้งผสมมะนาวแทน เมื่อถึงมื้ออาหารเราถึงจะไปกินคะ สำหรับเราวิธีนี้จะช่วยเรื่องคุมน้ำหนักได้ (เราต้องคุมทั้งน้ำตาลและน้ำหนักคะ) ถ้ากินจุกจิกมากไปน้ำหนักอาจจะขึ้นเยอะโดยไม่รู้ตัวนะคะ

เหมือนกันเลยค่ะ