ตอนหน่อยค่า

น่าจะกรดไหลย้อนค่ะแม่ พออายุครรภ์มากขึ้นมดลูกขยายใหญ่ขึ้นเลยไปดันกระเพาะอาหารและกระบังลมของแม่ ทำให้ระบบย่อยไม่ดีเหมือนก่อนรวมถึงทำให้แม่ๆอย่างเราหายใจลำบากบ้านนี้ก็เป็นค่ะ ทรมานมาก พยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองหิวนะคะถ้าหิวก็หาอะไรมากินสักนิดๆหน่อย อย่ากินอิ่มจนเกินไป กินน้อยๆแต่กินบ่อยๆควรแบ่งการกินอาหารจากวันละ3มื้อเป็นวันละ6ถึง7มื้อ ไม่กินน้ำตามเยอะไปหลังจากกินข้าวเสร็จ และไม่นอนเลยควรให้อาหารได้ย่อยก่อนสัก20นาที เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ เลี่ยงกินอาหารรสจัดๆ บางครั้งแม่บ้านนี้ก็อ้วกด้วยนะคะ แต่ก็พยายามเดินๆให้ย่อย ถ้าไม่ไหวจริงๆสามารถกินยาได้นะคะปรึกษาหมอหรือเภสัชยาที่คนท้องกินได้ บ้านนี้หมอห้ามกินยาทุกอย่างได้แต่อดทนเพื่อลูก

กรดไหลย้อนปะคะ