คุณแม่บ้านไหนท้อง แล้วมีอาการท้องอืดบ้างค่ะ

วิธีลดอาการท้องอืดของคนท้อง ก่อนกินยาแก้ท้องอืด ลองวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดกันดีกว่า จะได้ไม่ต้องกินยา เป็นวิธีป้องกันอาการท้องอืดที่ได้ผล ใช้ได้ดีกับคนท้อง หรือแม้แต่คนที่ไม่ได้ท้องก็ช่วยได้ ทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ งดเว้นอาหารที่ย่อยยาก เช่นอาหารมันๆ หรืออาหารที่จะทำให้เกิดแก๊สได้ง่าย เช่น น้ำอัดลม เป็นต้น ทานอาหารครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยมื้อ อย่าทานทีละเยอะๆ