ไอและเป็นหวัด

ตอนนี้ท้อง10สัปดาห์ คุณแม่ทุกคนเป็นกันไหมค่ะและรับมือยังไงค่ะกับการที่เป็นหวัดและไอจนนอนไม่ค่อยหลับ ใครมีวิธีการช่วยบอกหน่อย ท้องแรกด้วยค่ะ????