แม่ๆ ท้องโตกันกี่เดือนคะ

ตอนนี้4เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักก็ขึ้นมาจากเดิมอยู่ 3-4โล ก็มีน้ำมีนวลขึ้น แต่คนที่ทำงาน (เราไม่แพ้ท้องเลยชิวๆทำงานเลขาค่ะ) ก็จะมีทักว่าทำไมยังผอมอยู่เลย ไม่เห็นท้องจะออกเลย แล้วเรากินอาหารกลางวันกินพอประมาน เขาก็จะวิจารกันว่าทำไมกินน้อยจังแบบนี้ไงถึงตัวเล็ก ไม่บำรุงลูกเลย เราห่อข้าวมากินเองช่วงกลางวัน2ทัพพี แม่ทำให้ไม่ใส่ผงชุรสเน้นโซเดียมต่ำรสอ่อนและใช้น้ำมันรำข้าวน้ำมันมะกอกค่ะ แต่จริงๆ เรากิน 5มื้อนะคะ แบ่งให้อิ่ม มีขนมทานเล่น ถั่ววอลนัต เม็ดมะม่วง อัลมอนต์ ธัญพืช โยเกิต นมถั่วนมวัว นมแพะ นมอัลมอน พิสตาชิโอ ผลไม้ และอื่นๆ สลับๆกัน เน้นมีประโยช เพราะกินแป้งก็ลงแม่อยู่แล้ว แล้วเราเสี่ยงมีเบาหวานก็กินข้าวขาวผสมข้าวกล้อง หรือ ไรส์เบอรี่ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นส่วนนึงด้วยรึป่าวที่ทำให้ท้องยังไม่โต แต่ไปรพทุกรอบ ซาวทุกรอบหมอบอกน้องแข็งแรง น้องปกติดีทุกอย่างค่ะ ท้องๆอยู่คนรอบข้างพูดแบบนี้ก็เครียดค่ะ ถ้าแม่ๆคนไหนมีวิธีบำรุงอะไรก็บอกกันได้นะคะ ขอบคุณค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านเน้นโปรตีน นมอัลมอนต์(กินนมวัวไม่ได้) ไข่ไก่ ปลา กล้วย ผลไม้จำพวกถั่ว แล้วพวกกีวี อโวคาโด้ ส้ม ส่วนข้าวมื้อนึงกินไม่เยอะ ไม่เน้นกินแป้ง แต่เน้นกินบ่อย จาก เช้า กลางวัน เย็น เป็น เช้า กลางวัน บ่าย ค่ำ มีกินชานมบ้างพอหายอยาก กลัวน้ำตาลขึ้น ระหว่างวันกินผลไม้

5y ago

ขอบคุณค่ะคุณแม่

คำถามที่เกี่ยวข้อง