กรดไหลย้อน

ตอนนี้30วีคแล้วมีแม่บ้านไหนที่กินข้าวอิ่มแล้วเป็นกรดไหลย้อนเหมือนบ้านนี้มั่งคะ มีวิธีแก้อย่างไร