นับลูกดิ้น

ตอนนี้29วีค มีปัญหาคือเราทานข้าวไม่ตรงเวลาแต่จะนับหลังทานข้าวทุกครั้ง ประเด็นคือตอนช่วงเช้ากลางวันแทบไม่รู้สึกตอด หรือ ตุ่บๆเลยอาจมีบ้างแค่1ครั้งหรือสองครั้งแต่น้อยมากหลังจากทานอาหาร1ชม. จะมารู้สึกเยอะคือช่วงหลังข้าวมื้อค่ำคือ1-2ทุ่ม และ ก่อนนอน แต่ถึง10ครั้งนะคะ แบบนี้ถือว่าปกติได้ไหม หรือต้องไปหาหมอ รบกวนทีคะตอนนี้กังวลมาก