ท่านอนคนท้อง

ตอนนี้15วีค นอนตะแคงขวาไม่ได้เลยค่ะ ใต้ท้องน้อยตึงแบบเจ็บจี๊ดขึ้นมาเลย ต้องนอนตะแคงซ้ายข้างเดียวเอง นอนตอนคืนตะแคงข้างเดียวทำให้บางครั้งซี่โครงซ้ายเจ็บ มีคุณแม่คนไหนนอนตะแคงได้แค่ข้างเดียวไหมคะ มีวิธีช่วยยังไงบ้างไหม