นอนไม่หลับ

ตอนนี้ 12 week แล้ว ชอบตื่นมาฉี่ตอนกลางคืน รอบแรกประมาณ 5 ทุ่ม รอบสองประมาณตี 3 พอตื่นรอบที่สองนี้ละคะ นอนต่อไม่หลับเลย แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ ทำยังไงกับตัวเองดี