ขอวิธีลดน้ำหนัก​คุณ​แม่ให้นมลูกหน่อยค่ะ

ทานอาหารสุขภาพค่ะแม่ เลี่ยงหวาน มัน เค็ม แป้งก็ทานแต่พอดี เน้นผัก ไข่ เนื้อพอเหมาะ (ทำเป็นแนะนำไปงั้นเองค่ะ) บ้านนี้ก็อ้วนคือเก่า5555 จนท้อง2ต่อ ยาวไปๆ

น้ำหนักจะขึ้นช่วงแรกๆเองค่ะ หลังจากลูก5-6เดือนขึ้นไป แม่จะผอมลงเองอัตโนมัติเรยจร้ายิ่งให้ลุกกินนมจากด้วยยิ่งดี ผอมลงเร้ว

ยากมากแม่ บ้านนี้ก่อนท้อง80 ตอนนี้ลูก 1ขวบ8เดือนแล้ว น้ำหนัก100 เศร้า

ยิ่งให้นมยิ่งหิว ไม่กินก็ไม่มีแรง ออกกำลังกายเอาค่ะแม่

บ้านนี้ขึ้นมา3โลเองจ้า ตอนนี้ลูกได้7เดือนแล้วจ้า