อยากลดน้ำตาล

บ้านนี้ 26 วีคกลืนน้ำตาล 100 g ผลออก 227 รอบนี้ 27 วีค คุณหมอตรวจซ้ำค่าเลือดเป็นปกติ แม่งดข้าวขาว งดน้ำหวาน งดน้ำตาล กินน้ำใบเตย กินนมอัลมอล และทานผักเยอะๆค่ะ ที่สำคัญแม่ปรุงอาหารทานเองจ้า