อยากลดน้ำตาล

บ้านนี้ งดข้าวขาว งดขนมปัง งดน้ำตาล น้ำหวานทุกชนิดค่ะ กินข้าวกล้อง ข้าวไร้เบอรี่ ต้มน้ำใบเตย ผลไม้ กิน ฝรั่ง แอปเปิ้ล แก้วมังกร นมจืดค่ะ