แม่ๆช่วยแนะนำอาหารเสริมหลังคลอดหน่อยจ้ะ

ด้วยความที่พักผ่อนน้อย น้อยมากๆค่ะ หน้าก็จะโทรมๆ ล้าไปหมด ไม่ค่อยสดชื่น เลี้ยงเองหมดเลยค่ะ ตอนนี้น้อง1 เดือน18วัน แรกๆด้วยความที่ลูกคนแรก เลยต้องรับมือ กดดัน เครียดนอนไม่หลับเลย ร้องไห้ทุกวันเพราะมีภาวะหลังคลอดด้วย แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากละ มีแค่บางวัน บางช่วง เลยอยากทานอาหารเสริมบำรุงหน่อย แนะนำด้วยนะคะแม่ๆ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

โทรมมากเหมือนกันค่ะแม่ขนาดยังไม่คลอดตอนนี้ก็กำลังหาอาหารเสริมเหมือนกันค่ะเจอมา2ตัวตัวนึง290ตัวนึง590กะว่าหลังคลอดน้องซัก5เดือนจะเริ่มทานแม่สู้ๆนะคะ

4y ago

อ้อ จ้า ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำที่ดี😍

เราว่ากินทุกอย่างที่อยากกิน เว้นหมักดอง แอลกอฮอก็พอ แม่กินมีความสุข สุขภาพจิตดี มีแรงสู้กับตัวเล็ก มีน้ำนมดีค่ะ ลูกหลับก็แอบงีบกลางวันบ้าง

4y ago

ขอบคุณนะคะ ที่แนะนำกัน 🙏

คำถามที่เกี่ยวข้อง