ตอนนี้เราท้องได้ เกือบ 5 สัปดาห์ แล้ว ต้องทานอาหาร บำรุงไรเป็นพิเศษไหมคะ ลูกคนแรกคะ

เน้นอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ เลี่ยงของหมักดอง ของหวานมาก ๆ ของเค็ม นมพยายามทานได้ทุกยี่ห้อนะคะแต่ ถ้าทานชนิดเดียวกันมากๆ เสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้ค่ะ ดังนั้น เลือกทานให้หลากหลายชนิด นมถั่วบ้าง น้ำเต้าหู้บ้าง นอกจากนม