เพิ่มน้ำหนักยังไงดีคะ

ช่วงแรกน้ำหนักตัวเราลงไป 4 โล แพ้ท้องกินอะไรไม่ค่อยลง ตอนนี้เข้าเดือนที่ 4 แล้วเป็นห่วงลูกจัง ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นดี เป็นคนทานได้ไม่เยอะ ทานได้นิดหน่อยแต่ต้องทานบ่อยๆ คะ อาหารประเภทไหนช่วยเรื่องน้ำหนักบ้างคะ

11 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

กินเนื้อนมไข่กล้วยน้ำว้าจ้า ถ้าหายแพ้ท้องแล้ว เดียวน้ำหนักจาค่อยๆขึ้นเองจ้า ตอนแรกเราก็แพ้หนักมาก นนทลดไป5โล ตอนนี้ใก้ลึลอดละคะขึ้นมา สิบกว่าโลแล้ว คะ ^^

7y ago

ดีใจจังเลยคะ อยากขึ้นบ้างจัง

คำถามที่เกี่ยวข้อง