แม่เลือดจาง มีเมนูอาหารธาตุเหล็ก หรือ ผลไม้อะไรแนะนำบ้างค่ะ

ช่วงนี้ไตรมาสที่ 3 คุณแม่โดนหมอเตือนเรื่องเลือดจางแล้วค่ะ ควรทานอะไรดีค่ะ เริ่มเบื่ออาหารด้วย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

คุณแม่น้องชะเอม

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

ผัดกระเพราตับ ผัดพริกแกงตับ ต้มยำเครื่องใน(ตับ) ผัดคะน้าตับ ผัดคะน้าหมูกรอบ เมนูที่มีส่วนผสมตับกับผักใบเขียวค่ะ บ้านนี้ก่อนคลอดค่าเลือด31ค่ะ