อารมณ์แปรปวน

ช่วงนี้อารมณ์แปรปวนบ่อยมากบวกกับอากาศร้อนเดี่ยว อยู่ใกล้แฟนไม่ได้เลยเป็นต้องด่าต้องไล่ตลอดคือเห็นเเล้วเกลียดขี้หน้าแฟนตัวเองมากทั้งที่ไม่ทำไรผิดเลย แม่ๆมีวิธีไหนทำให้ใจเย็นลงได้บ้างคะ