ท้องผูกมากๆ

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆค่ะ

ห้ามเบ่งแรงเด็ดขาดคะ อันตราย ทานนมเปรี้ยวหรือผลไม้ที่มีกากใยคะ

อย่าเบ่งจนแรงเกินไปนะค่ะ เดียวจะเป็นริดสีดวงทวารหนักได้นะค่ะ

เบ่งแรงเสี่ยงท้องแข็ง กับริดสีดวงค่ะ