2 ตอบกลับ

แบบพอดีๆกำลังดี ดีที่สุดค่ะ นอนให้เพียงพอ แล้วก็ลุกเดินบ้างให้เลือดได้ไหลเวียนค่ะ และร่างกายได้บริหารค่ะ

พักผ่อนเยอะๆก็ดีค่ะ เดินนิดหน่อยพอให้เชิงกรานได้ขยับบ้างก็พอค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต