อาหาร

คุณแม่ๆมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเจ้าตัวเล็กในท้องกันยังไงบ้างคะ

11 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

บ้านนี้จะทานแบบนี้ค่ะ เช้า ข้าว+ไข่เจียว2ฟอง / สันในไก่นาบกระทะ แล้วก็ ยาธาตุเหล็ก หลังอาหารเช้าค่ะ กลางวัน ข้าว+กับอะไรก็ได้ที่คุณแม่ชอบ+ไข่ด้วยนะคะ ตามด้วยนม และยาแคลเซียมหลังอาหารค่ะ มื้อเย็นตามใจเลยค่ะ แต่ให้เน้น ไก่ ปลานะคะ เพราะอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยให้คุณแม่ไม่ท้องผูก แล้วก็อย่าลืม นมค่ะ ทุกมื้อควรมีผลไม้ หรือจะทานเป็นของว่างก็ได้ค่ะคุณแม่จะหิวบ่อยช่วงที่ท้อง *ก่อนนอน ให้ดื่มนมและกินถั่วลิสงค่ะ ลูกบ้านนี้ น้ำหนักแรกเกิด 3410 ค่ะแต่ไม่อ้วน

อ่านเพิ่มเติม
Post reply image