คัดเต้านมตั้งครรภ์

วิธีบีบนมออกจากเต้าด้วยมือ ล้างมือให้สะอาด เตรียมขวดนมที่สะอาดผ่านการนึ่งทำความสะอาดมาแล้ว คุณแม่พยายามหาท่านั่งที่สบาย โดยที่ไม่ต้องก้ม เพราะอาจทำให้ปวดหลังได้ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบเต้านมประมาณ 3 – 5 นาที ก่อนที่จะเริ่มบีบ วางหัวแม่มือไว้ที่ลานหัวนม และนิ้วมืออีก 4 นิ้ว วางใต้เต้านม กดนิ้วเข้าหากระดูกทรวงอก แล้วบีบนิ้วหัวแม่มือและนิ้วทั้งสี่เข้าหากัน โดยเคลื่อนนิ้วหัวแม่มือมาทางด้านหน้าเล็กน้อย แต่ไม่เลยขอบลานหัวนม บีบเป็นจังหวะ และย้ายตำแหน่งที่วางนิ้วมือรอบๆ หัวนมเพื่อบีบน้ำนมออกให้หมดทุกแห่ง และใช้ขวดที่สะอาดรองรับน้ำนมที่บีบออก เปลี่ยนการบีบ หรือสลับอีกเต้าทุก 5 นาที หรือเมื่อน้ำนมไหลช้า เมื่อบีบเต้านมเสร็จ ให้หยดน้ำนมลงบนหัวนม 2 – 3 หยด แล้วปล่อยให้แห้งเพื่อป้องกันหัวนมแตก