ช่วงนี้แม่ต้องกินผักใบเขียวเยอะๆนะคะ โดยเฉพาะผักโขม บร็อคโคลี่ ตำลึง ผักสลัด คะน้า ตับ สาหร่าย กินหมูดีกว่าไก่นะคะ ดื่มน้ำเยอะๆ ถ้าทุกมื้อมีผักแล้วแม่สามารถทำได้เชื่อว่าไปฟาหมอครั้งหน้าค่าเลือดจะปกติแน่นอนค่ะ ที่ไทยดีนะคะที่หมอจ่ายยาบำรุงครรภ์ให้บ้านนี้หมอญี่ปุ่นไม่จ่ายยาอะไรให้เลย บอกแค่ว่าอดทนและกินผักเยอะๆกินตามที่หมอบอกค่ะแม่
Saowarod Banghakow