มื้อเช้าของคุณแม่ท้อง1เดือน ควรทานอะไรบ้างคะ

ทานได้ตามปกติค่ะ ยกเว้นของห้าม หลักๆควรมี เนื้อ นม ไข่ ผลไม้ ผักใบเขียว

อาหารให้ครบ 5 หมู่ และยาที่หมอให้มาบำรุง ทุกเดือนค่ะ