คุณแม่ท่านไหนถ่ายยาก

ถ้าถ่ายยากจริงๆ แนะนำให้แจ้งคุณหมอที่ดูแลครรภ์ หรือเบื้องต้นไปร้านขายยาแล้วแจ้งว่าขอซื้อยาระบายสำหรับคนท้อง จะช่วยได้ระดับนึงค่ะ แต่แม่เองต้องทานน้ำเยอะ ทานพวกกากใย ลดอาหารมันๆ

ทานน้ำ ผักผลไม้เยอะๆ ตื่นนอน ขับถ่าย ให้เป็นเวลา กินข้าวให้เป็นเวลา น้ำอัดลมงดนะคะ พยายามเดินบ่อยๆ

บ้านนี้ก็ถ่ายยากค่ะ