คุณแม่แพ้นมวัว ควรกินอะไรที่สามาาถเสริมแคลเซียมได้บ้างคะ?

คุณแม่ดื่มนมวัวไม่ได้ เพราะแพ้ ควรเลือกดื่มนมประเภทไหน ที่จะช่วยเสริมสร้างแคลเซียมให้ลูกน้อยได้บ้างคะ ปกติทานน้ำเต้าหู้และนมถั่วเหลือง แทนอยู่ ทุกเช้า-ก่อนนอนค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

สามารถทานได้หมดค่ะ เเต่ทานนมเเบบอื่นให้หลากหลายค่ะ อย่าเน้นเเค่นมถั่วเหลือง เสี่ยงลูกเเพ้นมถั่วเหลืองตอนเกิดค่ะ บำรุงอย่างอื่นก็ได้เเม่ เนื้อนมไข่ ตับ ผักใบเขียว สำคัญเลยคือยาบำรุงกินอย่าให้ขาดค่ะ หมอจะมียาเเคลเซียมให้มานะคะ

แม่ควรทานนมแพะ นมถั่ว นมข้าวหรือนมชนิดอื่นสลับกับนมถั่วเหลืองด้วย การทานนมชนิดเดียวก็ทำให้ลูกแพ้นมได้ค่ะ โยเกิร์ต นมเปรี้ยวทานแทนนมได้เหมือนกัน ลองหายี่ห้อที่ไม่ใช้นมวัวดูนะคะ

2y ago

ขอบคุณมากๆนะคะ

Post reply image