คุณแม่แพ้นมวัว ควรกินอะไรที่สามาาถเสริมแคลเซียมได้บ้างคะ?

สามารถทานได้หมดค่ะ เเต่ทานนมเเบบอื่นให้หลากหลายค่ะ อย่าเน้นเเค่นมถั่วเหลือง เสี่ยงลูกเเพ้นมถั่วเหลืองตอนเกิดค่ะ บำรุงอย่างอื่นก็ได้เเม่ เนื้อนมไข่ ตับ ผักใบเขียว สำคัญเลยคือยาบำรุงกินอย่าให้ขาดค่ะ หมอจะมียาเเคลเซียมให้มานะคะ

แม่ควรทานนมแพะ นมถั่ว นมข้าวหรือนมชนิดอื่นสลับกับนมถั่วเหลืองด้วย การทานนมชนิดเดียวก็ทำให้ลูกแพ้นมได้ค่ะ โยเกิร์ต นมเปรี้ยวทานแทนนมได้เหมือนกัน ลองหายี่ห้อที่ไม่ใช้นมวัวดูนะคะ