???

ทานแบบแรกแต่ทานสีชมพูคร้าที่มีโฟเลต และทานนมอื่นร่วมด้วยคร้า ทานนมอัลมอนด์ นมแพะ แอนมัม น้ำเต้าหู้ ด้วยคร้าทานหลายๆอย่างลูกจะได้ไม่แพ้คร้า