เลือกวิธีคลอดได้​ไหม​คะ​

คือเราอยากคลอดธรรมชาติ​ แต่อีกใจนึกก็กังวลว่าจะได้ผ่าคลอด​รึเปล่า​ พอมีวิธีดูแลร่างกาย​ตัวเอง​ ให้​ไม่​ต้องผ่าได้ไหมค่ะ