สอบถามขอคำแนะนำหน่อยคะ

จะมักเป็นในคุณแม่ตั้งครรภ์เลยค่ะ เรื่องขับถ่ายมาคู่กัน บางคนก็เป็นริดซี่ดวง พยายามกินผักผลไม้ที่มีใยอาหารค่ะแม่ อาจช่วยได้บ้าง

กินพวกลูกพรุน กับโยเกิรต์ช่วยดูนะคะแม่ มะละกอสุกอะไรแบบนี้ค่ะ