ปวดหลัง

คือนอนท่าไหนก็ปวดหลังมากๆคะ คุณแม่ๆทำยังไงให้เบาปวดคะ?

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ออกกำลังกาย + ยืดกล้ามเนื้อ วันละ 20-30 นาที ช่วยได้ดีมากค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง