หยุดคุมกำเนิดประจำเดือนไม่ยอมมา

เพิ่งเดือนเดียวเองค่ะแม่ใจเย็น ๆ ก่อน ตอนเราหยุดยาก็ประจำเดือนรวนไปซักพักเลยค่ะ ระหว่างนี้ก็ดูแลสุขภาพออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอทานอาหารที่มีประโยชน์กับทานโฟลิคเสริมไว้ค่ะ