คนตั้งครรภ์กินไข่ต้มเยอะดีไหมคะ

ใข่ต้มมีประโยชน์สุดค่ะเพราะลงลูกหมดเพิ่มน้ำหนักตัวลูกได้ดีเลยแหละคะ บ้านนี้กินทุกวันวันละ2-3ฟองตอนเช้า ตอนนี้20 w นน.360g ตามเกณฑ์ดีค่ะ

หมอให้เราทานวันละ3ฟอง แค่ฟองเดียวก็จะอ้วกแล้วค่ะ😅 บ้านนี้ท้องกินอะไรไม่ค่อยได้เลย ข้าวก็กินมื้อละทัพพี บางทียังเหลือทิ้งอีก

หมอก็ให้เรากินนะ กินวันล่ะ2ฟอง อย่างต่ำ ปลาทูวันล่ะ2ตัว ทุกวัน แต่ติดตรงที่กินไม่ค่อยได้นี่แหละ😂😂

ตอนอายุครรภ์26+4น้ำหนักน้องg1000คะตอนนี้ไม่ทราบคะ29+5หมอนัดอีก20ส.ค คะแม่ๆๆแม่ๆว่าน้ำหนักดีไม่ค่ะ🥰🙏

กินวันละ1-2ฟองก็ดีค่ะไข่ต้มมีประโยชน์มากๆนะแต่บ้านนี้คือทานบ่อยๆแล้วอยากอ้วกมาก😅😅

เรากิน 1-2 ฟอง/ วัน ค่ะ มื้อเช้าไข่ต้ม มื้อกลางวันไช่ดาว ไข่เจียวแล้วแต่วันค่า

ควรทานให้หลากหลาย ให้มีประโยช ไม่ควรเน้นอาไรมากเกินไป คะ

ทานวันล่ะ1ถึง2ฟองก็ได้ค่ะจะบำรุงน้องมากๆเลย