ออกกำลังกาย

คลอดลูกได้1เดือน27วันแล้วค่ะ อยากทราบว่าไปวิ่งออกกำลังกายได้หรือยังค่ะ ผ่าคลอดค่ะแล้วก็ทำหมันขอถามแม่ๆที่รู้หน่อยค่ะ

หม่าม๊า of 1 สุดหล่อ ซุปเปอร์ฮีโร่

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ที่ดูการปฏิบัติตัวหลังผ่าคลอดเขาบอกให้เริ่มออกกำลังกายได้หลัง6สัปดาห์เป็นต้นไปแต่ไม่แน่ใจว่าออกได้ขนาดไหนนะค่ะ