ถามแม่ๆหลังคลอดกินผักอบกรอบได้ไหม

คลอดน้องได้3อาทิตย์สามารถกินผักกรอบได้ไหคะ เเม่ให้นมน้อง อยากจะกินมากๆเลยค่ะ