น้ำนมหดคุณเเม่มีวิธีเรียกน้ำนมคืนยังไงคะ

คลอดน้องได้3สัปดาห์เเต่น้ำนมเหมือนเริ่มมาน้อยลง คุณเเม่มีวิธีปั้มนมให้เพิ่มมากขึ้นยังไงบ้างคะ