เบาหวานขณะตั้งครรภ์

เราเป็นเบาหวานตอนแรกน้ำตาล290 แต่ตอนนี้ใช้ยาฉีด หลังอาหารคุมได้ 110-140ค่ะ ของเราจะ ทานข้าวกล้อง,ข้าวไรซ์เบอรี่,ขนมปังโฮวีต แทนข้าวขาว สลับๆกันเอา ทานผักเยอะกว่าปกติ เช่นเมนู ผัดผัก น้ำพริกผักต้ม ไข่ต้ม ผัดขิง จับฉ่าย ผัดผักบุ้ง เนื้อสัตว์จะเน้นทานเมนูปลา ปลานึ่ง ต้มยำปลา ปลาทอด ปลาทูทอด หรือถ้าเนื้อหมูก็จะใช้ส่วนที่ไม่ค่อยติดมันค่ะ ทานแอปเปิ้ลเขียววันละ1ลูก นมจืดวันละ1กล่อง งดอาหารที่มีน้ำตาล หรือถ้าทำอาหารเองก็ไม่ใส่น้ำตาลเลย แล้วก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ ยังไงลองปรับดูนะคะ สู้ๆค่า

ทานอาหารครบ 5 หมู่ตามปกติค่ะ ลดของหวาน เน้นทานโปรตีน