แชร์อีกตัวช่วยดีๆของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ท้องผูกบ่อยค่ะ

ขอออกตัวว่าเราเป็นคนไม่ทานผักเลยนะคะ ไม่ทานเลยจริงๆ? ตอนก่อนท้องไม่มีปัญหาอะไร ร่างกายน่าจะเคยชิน แต่พอเราตั้งท้อง เรามีปัญหาท้องผูกอยู่เนืองๆเลยค่ะ ช่วงไหนทานน้ำน้อยก็ท้องผูกวนๆไป แต่พอได้ทานอินทผาลัม เราขับถ่ายได้ปกติทุกวันเลยค่ะ แต่มารู้สึกตัวเอาตอนกินเกือบหมดกล่องแรกนะคะ คือ ตอนนั้นเราแอบท้อใจว่า ก็กินแล้วอ่ะเนี่ย น้ำนมไม่เห็นจะมาเลย (ซื้อมาทานเพราะอยากให้น้ำนมรีบๆมาค่ะ?) เลยหยุดทานไป3วัน ปรากฏว่าช่วงที่หยุดทานก็ท้องผูกไป 2 วันเต็มๆค่ะ เลยเอะใจขึ้นมา พอกลับมาทานก็กลับมาขับถ่ายปกติเหมือนเดิม พอมานึกย้อนดูดีๆ เอ้อ ตั้งแต่เริ่มกินมาก็ไม่เคยท้องผูกเลยจริงๆนั่นล่ะ ตอนนี้เลยกลับมาทานทุกวันเหมือนเดิมแล้วค่ะ เพื่อความสบายท้อง? เรื่องน้ำนมก็ชั่งมันแล้วกันนะ ถ้ามาจริงก็ถือว่าดีไป(ยังแอบหวังอยู่) แม่ๆบ้านไหนมีปัญหาท้องผูกแบบเรา หามาลองทานดูเล่นๆเป็นอีก1ตัวช่วยก็ไม่เสียหายนะคะ (ยี่ห้อไหนก็ได้นะคะไม่จำเป็นต้องเป็นยี่ห้อที่เราทาน คิดว่าสรรพคุณของผลไม้ชนิดเดียวกัน เค้าน่าจะเหมือนกันหมดแหละนะ)