ควรตามใจคุณแม่เรื่องการรับประทานอาหารมากน้อยแค่ไหน (ท้องลูกแฝดครับ) อายุครรภ์ไม่8สัปดาห์

ส่วนตัวของแม่บ้านนี้นะคะกินทักอย่างค่ะกินแบบฉ่ำๆเลยค่ะ ผัดกระเพรา โกโก้ มาม่า หมูกระทะ ทุเรียน กินแบบไม่เลือกเลยค่ะ เพราะมันหิวมันอยากกินมันหงุดหงิดขนาดกินไม่เลือกน้องแฝดยังออกมาแค่2.1โลเองค่ะแต่น้องไม่ได้อบ ไม่ได้เขาไอซียูเล็ก ไม่มีโลกแทรกซ้อน และตัวแม่เอฃก็ไม่ได้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ แต่ช่วงตั้งครรภ์จะเหนื่อยง่ายมากๆค่ะใจเต้นเร็ว คุณพ่อเข้าใจคุณแม่ให้มากๆนะคะเพราะยิ่งช่วง20วีค+คือเริ่มเหนื่อยมากแล้วค่ะพอ30++วีคนะแทบเดินไม่ไหวเลยค่ะไปหาหมอพยาบาลต้องให้นั่งรถเข็นทุกรอบเพราะเท้าบวมเหนื่อยง่ายค่ะ ฝากบอกคุณแม่ว่าสู้ๆนะคะ

สิ่งที่อันตรายต่อคุณแม่และน้องควรห้ามค่ะ เช่น ชาเย็นหรือสิ่งที่มีคาเฟอีน กินได้วันละ1 แก้ว หรือประมาณคาเฟอีนไม่เกิน 200g (เช็คอีกทีนะคะไม่ชัวร์) พวกอื่นๆที่อันตรายมากๆ อย่างแอลกอฮอล์นี่ต้องห้ามอยู่แล้วค่ะ และอีกอย่างที่ต้องระวังคือจำพวกของหวานมากๆ โซเดียมมากๆค่ะ แต่คุณพ่อพยายามอย่าห้ามเกินจนเครียดนะคะ มันอาจจะส่งผลเสียในทางตรงข้ามกลายเป็นว่าไม่กล้ากินอะไรเลย ด้วยสัญชาตญาณตัวคุณแม่เองเขาจะมีความเป็นห่วงน้องในท้องอยู่แล้วค่ะ แค่ช่วยหาข้อมูลมาป้อนให้คุณแม่ก็พอค่ะ ว่าอะไรดีหรือไม่ดี

สอบถามแพทย์ที่ฝากครรภ์และหาข้อมูลเพิ่มเติมจากช่องyoutubeหรือช่องทางอื่นๆที่มีสูติแพทย์แนะนำดีกว่าค่ะ หลักๆคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องหลีกเลี่ยงอาหารเสริม อาหาร/ผลไม้/เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง แอลกอฮอล์ ผักผลไม้บางชนิด เช่น ผักสดดิบ สับปะรด นอกเรื่องนะคะ คุณแม่ต้องหลีกเลี่ยงยาทาสิว และเครื่องสำอางค์ที่มีเรตินอลเป็นส่วนประกอบด้วยนะคะ

ถ้าเป็นของหวานมากไปหรือของที่คิดว่าไม่มีประโยชน์คุณพ่อก็ห้ามนะคะถ้าคุณแม่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ก็อันตรายยิ่งต้องคุมอาหารและอันตรายต่อน้องค่ะชาเย็นกินได้กินพอประมาณ

ทานได้ค่ะ แต่ควรทานในปริมาณที่พอดี ไม่มากเกินไป เช่นชาเย็น ทานได้ไม่เกินวันละ1แก้ว ขนมหวานก็นานๆทีค่ะ เพราะน้ำตาลสูง เสี่ยงเบาหวานได้ค่ะ🥰

ของหวาน กินได้นิดนึงค่า อาหารกินได้ปกติ เว้นของหมักดอง นอกนั้น ไม่มีปัญหาค่าพ่อ