อาหารเสริม

ขอสอบถามแม่ๆที่ให้นม ทานอาหารเสริมตัวไหนบ้างค่ะ ตอนนี้น้อง4เดือนกว่า แม่ปวดกระดูก ปวดตามข้อค่ะ แม่ทั้งปั๊มและเข้าเต้าค่ะ